Как похудеть на льняной диете?

Огромное количество эффективных методик похудения позволяет «борцам» с лишним весом выбирать именно тот вариант, который идеально им подходит. Помогает добиться отличных результатов льняная диета. Именно поэтому у нее появилось огромное число сторонников.

ПОЛЬЗА МЕТОДИКИ

Методика снижения веса на льне дает возможность:

привести фигуру в порядок;
улучшить состояние кожи и волос;
нормализовать самочувствие и здоровье.

Эта уникальная диета позволяет восстановить красоту ногтей, избавив от проблемы ломкости и расслоения. Она помогает избавиться от чрезмерной сухости кожного покрова и секущихся кончиков волос.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ МЕТОДИКИ

Весь секрет методики похудения заключается в том, что она базируется на использовании льна. Данный продукт удивительно полезен. В его составе присутствует поразительно большое количество нужных организму веществ.

Семена льна содержат:

важные микроэлементы;
витаминные комплексы;
белки;
клетчатку.

Семена льна

Однако особенно ценным свойством продукта является наличие в его составе жирных полиненасыщенных кислот Омега-6 и Омега-3. Данные вещества, которые обладают уникальной пользой для здоровья человека, могут попасть в организм исключительно с пищей. Кислоты ориентированы на продление молодости, свежести и красоты. При этом данные вещества способствуют восстановлению и укреплению волос и ногтей. Они омолаживают кожный покров, делая его упругим, эластичным, здоровым.

Среди прочих полезных свойств семени льна стоит отметить содержание в его составе фитогормонов. В чем заключается польза данного вещества? Оно надежно уберегает организм от опорно-двигательных и онкологических заболеваний. Кроме того, фитогормоны способствуют нормализации функционирования сердца и сосудов. Также вещества эффективно борются с так называемыми женскими болезнями. Все дело заключается в том, что оно нейтрализует действие свободных радикалов. Иное уникальное свойство фитогормонов заключается в том, что они помогают нормализовать количество эстрогена. Вкупе с жирными кислотами вещество ориентировано на продуктивное торможение механизмов старения. Такой «бонус» способна преподнести далеко не каждая диета.

СУТЬ ЛЬНЯНОЙ МЕТОДИКИ ПОХУДЕНИЯ

Как похудеть на льняном семени? Для этого потребуется добавлять в пищу разнообразные блюда, богатые льном. Отличное решение – включить в меню льняное масло. Данный продукт рекомендуется пить по 1 столовой ложке трижды в день за четверть часа до основного приема пищи.


Масло льняное Житница здоровья	Масло льняное обогащенное морковью	Масло льняное Сибирское

Из рациона потребуется исключить:

копчености;
продукты, богатые жиром;
кондитерские изделия.

Если питаться полезно и правильно, действие масла из семени льна окажется поразительно эффективным. Рекомендуется соблюдать льняную диету не чаще 1 раза в три месяца. Деликатное слабительное действие этого уникального масла позволяет бережно, но продуктивно очищать организм. Средство эффективно выводит из тканей шлаки и прочие негативные вещества. При этом желудку и кишечнику действие не приносит вреда. Более того, происходит заживление мелких ранок и повреждений. Результатом соблюдения льняной диеты становится избавление примерно от 1 кг за неделю. Придерживаться методики можно не более 1 месяца.

Стоит заметить, что масло из данного уникального продукта не является волшебным составом. Оптимально дополнить диету физическими упражнениями и прочими методами, позволяющими добиться стройности и идеальных пропорций тела.