Индийский танец - своеобразная форма йоги

Знакомство многих с индийским танцем произошло благодаря Болливуду и его шедеврам кинематографа, смотря на экран и приковывая взгляд на чарующие движения, полные пластики и гармоничности.

Помимо эстетики, танец помогает исцелить тело и душу. На физическом уровне - танец омолаживает и наполняет здоровьем, на психологическом - помогает укрепить нервную систему, снять эмоциональное напряжение и даже улучшить отношения с людьми.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Согласно индуистской мифологии первый танцором был бог Шива, который своим танцем Тандава из хаоса создал мир. В ипостаси танцор Шива более известен как Натараджа. Также он научил танцевать свою жену Парвати, после чего возникла женская форма танца – Ласья.

Сначала танцевать имели право только божества и не в коем случае обычные смертные. Пляски стали доступными простым земным людям только после того, как великий мудрец Бхарата, заслуживший своими благими делами право посетить божественный дворец и насладиться зрелищем танца, обратился к богам Брахме и Шиве с просьбой научить простой люд этому искусству.

Таким образом танец представляет собой несколько ступеней: нритти – сама техника и красивые движения; нритья – тут большую роль играет мимика, жесты, символическое положение тела, взгляда; тала – ритм , и наконец натья – драма и речь. Также очень важный элемент – абхинья – выражается в правильно подобранном костюме, украшениях и макияже.

Кто внимательно наблюдал за этим танцем, мог заметить выразительные жесты рук, так называемых мудр. Каждая мудра несёт какое- то определённое значение и загадочность.

Известно несколько стилей танца, сложнейший из которых – девадаси ( «божьи слуги»), в нем есть всё , а именно музыка, цвет, поэзия, ритм, отточенные и гармоничные движения. Девадаси обучаются многие годы. Важная деталь - он мог исполняться только божествам. Далее выделяют еще 8 стилей : бхаратнатьям, катхак, одисси, кучипуди, мохиниатом, манипури, катхакали и саттрия.

ПРИ ЧЕМ ЗДЕСЬ ЙОГА?

Сходство определенно есть, а именно в танцевальных позах - которые повторяют асаны, жесты рук - которые повторяют мудры. Постигая искусство индийского танца, вы научитесь владеть своим телом, концентрировать внимание и развить кардио.

Также в танце очень хорошо чувствуется комбинация динамичности движений и статичности. Это способствует всесторонней нагрузки на тело, плавные движения развивают выносливость, а динамичные улучшает кровообращения организма .

Системе индийского танца уже много тысяч лет, она считается сложнейшей в мире. Несмотря на это индийский набор движений кажется легким и простым, но на самом деле там заложен большой труд.

По сути, аюрведа, йога, медитация и индийский танец – ветви одного учения о сохранении здоровья и долголетия, крайне важные, естественные методы оздоровления и поддержания себя в добром здравии.

Танцуйте и радуйтесь жизни. Namaste!