Осень - пора простуды! Как помочь иммунитету?

Когда за окном начинают идти дожди, а плащи и джинсы окончательно заменяют майки и шорты – очевидно, что наступила осень. В такие периоды в нашем теле идет настоящая борьба, и главным покровителем организма выступает иммунитет. Эта защитная система была придумана природой, чтобы предохранять наш организм от попадания в него бактерий, вирусов и микробов, которые провоцируют различные заболевания. Условия жизни в современном мире не способствуют поддержанию иммунитета на должном уровне. Люди, живущие в крупных городах, страдают от загрязнений, плохой экологии, стресса и даже от смены сезонов. 

Осенью нашему организму ежедневно приходится сталкиваться с огромным количеством стресса, переохлаждения, резкого перепада температуры – это все становится основной причиной ослабления иммунной защиты организма. Токсины окружающей среды, плохое питание, хронические заболевания, употребление табака и алкоголя также являются катализаторами этого процесса. Снижение иммунитета не только провоцирует распространенные респираторные болезни, но может «посодействовать» в развитии тяжелых инфекционных и даже онкологических заболеваний.

 Симптомами ухудшения иммунитета являются:

 1. Постоянная сонливость (или, наоборот, бессонница), быстрая утомляемость, апатия;

 2. Частые простудные заболевания (ОРЗ, ОРВИ);

 3. Частые появления герпеса и фурункулов на теле;

 4. Проблемы с пищеварением;

 5. Перепады в артериальном давлении;

 6. Постоянная неприятная температура тела 37,2-37,3 градусов;

Как помочь иммунитету?

Самым простым и доступным каждому способом укрепления защитной системы организма является закаливание. Закаливание не обязательно означает обливание ледяной водой. Достаточно ежедневно принимать контрастный душ и спать при открытой форточке. 

Другой действенный способ для поддержания здоровья – это прием витаминов и минералов. Всем известный витамин С (аскорбиновая кислота) часто рекомендуется врачами при профилактике и лечении вирусных заболеваний.

На протяжении 2 тысяч лет в ведических текстах упоминается название «Чаванпраш» , что в переводе – «пища мудрецов». Издавна это лечебное средство известно, как иммуномодулятор, который активизирует иммунную систему, защищает от простудных и инфекционных заболеваний, снимает синдром хронической усталости и приводит в норму эндокринную систему.

Состав препарата включает около 50ти гималайских трав, благодаря чему он оказывает положительное системное действие на организм. Амла (индийский крыжовник) является главным компонентом эликсира. Это растение содержит самое большое количество витамина С в природе. 

Как принимать Чаванпраш? Лучше всего за 15 минут до еды - рекомендуется рассасывать во рту 2 чайных ложки препарата. Для более качественного усвоения препарата можно запивать его молоком.